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  • 壩上草原 鮮牛奶

       鮮牛奶每天早上可以去現打,味道鮮美,原汁原味,鮮牛奶是一種僅次于人類母乳的營養成份最全、營養價值最高的液體食品。御道口牧場是國內知名的牧區,其中最有名的就是黑白花奶牛,奶質好,產量高,也讓我們一起去體驗一下擠牛奶的樂趣!鮮牛奶中富含蛋白質、脂肪、氨基酸、糖類、鹽類、鈣、磷、鐵等各種常量、微量維生素、酶和抗體等,最容易被人體消化吸收。據研究證明,每天早晨飲用一杯鮮牛奶,可滿足人體所需熱量的10%,可滿足人體所需各種微量維生素的40%。如 果每人1天飲用500克牛奶,則可滿足人體每天所需維生素和鈣量的80%,并具防癌作用。     

       因此,科學家認為,牛奶是新生命最好的營養源,牛奶所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。      2.鮮牛奶的主要營養成份      脂肪:3.0-5.0%      蛋白質:2.7-3.7%      乳糖:4.5-5.0%      無機鹽:0.60-0.75%,其中含有鈉10.62%、鉀36.62%、鈣45%、鎂7.76%。每升牛奶中,含有碘30-70毫克,鐵0.4毫克,鋅2.5毫克,維生素D:0.3-4.6國際單位,維生素E 20-200毫克,維生素B1 20-100微克,維生素B2 150微克,維生素C 1-4毫克。      3.每天喝一升鮮牛奶至少有11個好處:      1)牛奶中含有鉀,可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定,使中風危險減少一半;      2)可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和隔;      3)酸牛奶和脫脂乳可增強免疫功能,阻止腫瘤細胞增長;      4)牛奶中的酪氨酸能促進快樂激素-血清素的大量增長;      5)牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;      6)牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,使皮膚光滑和豐滿;      7)牛奶的含鈣量豐富,能增強骨骼和牙齒,使骨骼萎縮減少一半,每天飲用一升牛奶,就可補足每天對鈣質需要的80%,常喝牛奶不用再行補鈣。      8)牛奶中的鎂促心臟和神經系統耐疲勞;      9)牛奶中的鋅能促使傷口更快地愈合;      10)牛奶中的維生素B2可提高視力;      11)常飲牛奶可防止動脈硬化。
 

     

 

     

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